Книга БОМБОРА Парадокс долголетия Как оставаться молодым до глубокой старости

Книга БОМБОРА Парадокс долголетия Как оставаться молодым до глубокой старости предлагает читателям увлекательное путешествие в мир здоровья и долголетия. В этой книге доктор Гандри делится невероятными фактами о том, как жители голубых зон, которые живут дольше всех на Земле, формируют свой рацион. Оказывается, дело не только в том, что они едят, но и в том, чего избегают. Вы узнаете о том, как животные жиры могут сокращать жизнь, как избыток железа может быть вреден для организма, а быстрый метаболизм, хотя и способствует яркой жизни, может привести к ее сокращению. Книга содержит сотни научно обоснованных фактов и настоящую программу для тех, кто хочет дожить до глубокой старости, сохраняя здоровье и жизненную активность.