Книга против тревоги методика ДПДГ Кляйн В.В. 240 страниц

Книга против тревоги: методика ДПДГ (Кляйн В.В.) представляет собой руководство по эффективной технике десенсибилизации и переработки движением глаз. Эта методика широко признана Всемирной организацией здравоохранения и используется психологами, службами спасения и МЧС для помощи людям в снятии острых стрессов и травм. В книге подробно объясняются принципы и упражнения техники ДПДГ, а также приводятся наглядные иллюстрации, что делает её полезной как для специалистов, так и для обычных читателей. Чтение данной книги поможет проработать страхи, травмы и различные фобии, повысить эмоциональную устойчивость и справляться с бытовыми стрессами и опасениями.Область применения метода включает работу с травмами после происшествий, стрессами, связанными с изменами, операциями, боязнью собак, высоты, самолетов, стоматологов, темноты и других страха. Книга адресована людям, которые хотят научиться самостоятельно применять технику ДПДГ для улучшения психологического состояния и повышения качества жизни.

Помогает справляться со стрессами и травмами, содержит наглядные иллюстрации, подходит для самостоятельного использования

Может требовать практических навыков для полной эффективности, не заменяет консультацию специалиста