Книга Тирания тревоги Как избавиться от тревожности и беспокойства
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства от автора Погребняк Анна - это практическое руководство для тех, кто хочет понять причины появления тревоги и научиться справляться с этим состоянием. В книге подробно описываются механизмы работы мозга у тревожных людей, а также предлагаются эффективные упражнения для возврата самообладания и контроля над эмоциями. Это издание будет полезно людям, испытывающим легкое беспокойство, панические атаки или просто желающим снизить уровень стресса в жизни. Автор, практикующий психолог, доступно объясняет особенности тревожных состояний, делится собственным опытом и практическими техниками. Книга включает рекомендации по развитию психологической устойчивости и помогает чувствовать себя комфортнее в любой ситуации. Издание выполнено в мягкой обложке, содержит 176 страниц и подходит для читателей от 12 лет, желающих лучше понять себя и свои эмоции.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство, доступное объяснение техник, помогает снизить тревожность
Только для читателей старше 12 лет, не включает методики для тяжелых психических расстройств
