Книга МИФ Гормоны счастья как активировать гормоны счастья для счастья и баланса

МИФ Гормоны счастья - это книга, которая поможет вам понять, как управлять выработкой гормонов счастья таких как серотонин, дофамин, окситоцин и эндорфин. В книге объяснены механизмы их работы, причины скачков настроения и способы активировать эти гормоны для повышения уровня счастья. Вы узнаете, как перепрошить мозг и формировать новые привычки, чтобы запускать действие гормонов счастья и улучшать качество жизни. В книге содержатся практические упражнения, которые помогут активировать гормоны и сделать вашу жизнь более позитивной и сбалансированной.

Практическое руководство с упражнениями, помогает улучшить настроение и здоровье

Ограничено темой психологии и нейробиологии, требует чтения и практики