Книга МиФ Гормоны счастья Путь к счастью и новым привычкам

Книга МиФ Гормоны счастья Приучите свой мозг вырабатывать серотонин дофамин и окситоцин в формате покетбука предоставляет уникальный взгляд на то, как формируется наше настроение и чувство счастья. Она содержит революционный подход, который поможет повысить уровень удовлетворенности жизнью. Удобный и легкий покетбук можно брать с собой в путешествия или на прогулки, а при этом качество книг остаётся на высоком уровне. Книга включает в себя белую бумагу, ляссе и уникальный дизайн, что позволяет наслаждаться чтением без компромиссов. В ней вы узнаете, как перепрошить свой мозг и активировать гормоны счастья, такие как серотонин, дофамин, окситоцин и эндорфин. Также вы сможете ознакомиться с десятками упражнений, которые помогут сформировать новые привычки и запустить действие этих гормонов. Эта книга даст вам понимание процессов в мозге и объяснит, как формируются привычки и почему от вредных так трудно отказаться, а также предложит 45-дневный план для изменения шаблонов поведения.