Книга Останови свои эмоциональные качели: развитие эмоционального интеллекта
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь - это практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта. В ней собраны проверенные методы и техники, такие как эмоциональный серфинг, ассертивность и управление конфликтами, которые помогают понять и регулировать свои эмоции. Развитие эмоционального интеллекта способствует улучшению межличностных отношений, повышению уверенности и эффективности в повседневной жизни. Авторитетные психологи Стефани Кателла и Мэтью Маккей предлагают читателям инструменты для осознанности и саморегуляции, внедрения техник когнитивно-поведенческой терапии и методов копинг-стратегий. Эта книга станет полезным спутником для тех, кто хочет лучше понять себя, чувствовать себя увереннее и строить гармоничные отношения с окружающими.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практический подход, основанный на проверенных методиках, помогает существенно улучшить эмоциональные навыки и построить гармоничные отношения.
Может требовать времени и практики для освоения техник, не подходит тем, кто ищет легких решений за короткое время.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Чжен Йен Кан | — | Корбут О. | Холт Кэтрин | Кателла С., Маккей М. |
| Издательство | ||||
| Бомбора | Бомбора | Эксмо | Альпина Паблишер | Альпина Паблишер |
| Серия | ||||
| Психология. Cам себе коуч | Медитативные истории | Магия для жизни | Дневник самотерапии | Дневник самотерапии |
| Год издания | ||||
| 2023 г. | 2025 г. | 2023 г. | 2025 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041806125 | 9785042000591 | 9785041780494 | 9785961499896 | 9785961499872 |
