Книга Останови свои эмоциональные качели: развитие эмоционального интеллекта
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь - это практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта. В ней собраны проверенные методы и техники, такие как эмоциональный серфинг, ассертивность и управление конфликтами, которые помогают понять и регулировать свои эмоции. Развитие эмоционального интеллекта способствует улучшению межличностных отношений, повышению уверенности и эффективности в повседневной жизни. Авторитетные психологи Стефани Кателла и Мэтью Маккей предлагают читателям инструменты для осознанности и саморегуляции, внедрения техник когнитивно-поведенческой терапии и методов копинг-стратегий. Эта книга станет полезным спутником для тех, кто хочет лучше понять себя, чувствовать себя увереннее и строить гармоничные отношения с окружающими.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практический подход, основанный на проверенных методиках, помогает существенно улучшить эмоциональные навыки и построить гармоничные отношения.
Может требовать времени и практики для освоения техник, не подходит тем, кто ищет легких решений за короткое время.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Изтванта Фекете | — | Токарева В. | Ирина Ас | Кателла С., Маккей М. |
| ISBN | ||||
| не указано | — | 9785389246126 | — | 9785961499872 |
| Год издания | ||||
| не указано | — | 2023 г. | — | 2025 г. |
| Издательство | ||||
| — | — | Азбука | АСТ | Альпина Паблишер |
