Маленькая злая книга. Книга-адвент
753 ₽
Цена на 28.04.2026
Яндекс.МаркетКатегории:
Книга Останови свои эмоциональные качели: развитие эмоционального интеллекта
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
1 049 ₽
- Бренд:
Источник изображений товара:onlinetrade.ru
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 13.05.2026
1 049 ₽
Яндекс.Маркет
Книга-квест. Маленькая злая книга
1 471 ₽
Цена на 11.05.2026
Яндекс.Маркет
Малазанская книга павших. Книга 3. Память льда
1 386 ₽
Цена на 30.04.2026
Яндекс.Маркет
Мист М. Маленькая злая книга. Книга-адвент
1 170 ₽
Цена на 11.05.2026
Яндекс.Маркет
Малазанская книга павших. Книга 1. Сады Луны
1 413 ₽
Цена на 11.05.2026
Яндекс.МаркетРеклама. ООО "ЯНДЕКС МАРКЕТ", ИНН: 9704254424. Правообладатель изображений: Яндекс.Маркет.
Книга Остановись и подумай: Идеи и стратегии для верных решений
1 049 ₽
onlinetrade.ru
Книга Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями 2-е издание
740 ₽
onlinetrade.ru
Книга Останови боль Как победить страхи и перестать причинять себе вред
673 ₽
onlinetrade.ru
Книга И время остановилось Сабар Кларисса исторический роман на русском
1 000 ₽
onlinetrade.ru
Книга Это началось не с тебя. Как преодолеть семейные травмы и негативные сценарии
992 ₽
onlinetrade.ru
Книга Тиреоидит Хашимото Как понять причину и остановить разрушение щитовидной железы
1 193 ₽
onlinetrade.ru
Книга Это началось не с тебя. Наследие семейных сценариев 2023
782 ₽
onlinetrade.ruКнига Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь - это практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта. В ней собраны проверенные методы и техники, такие как эмоциональный серфинг, ассертивность и управление конфликтами, которые помогают понять и регулировать свои эмоции. Развитие эмоционального интеллекта способствует улучшению межличностных отношений, повышению уверенности и эффективности в повседневной жизни. Авторитетные психологи Стефани Кателла и Мэтью Маккей предлагают читателям инструменты для осознанности и саморегуляции, внедрения техник когнитивно-поведенческой терапии и методов копинг-стратегий. Эта книга станет полезным спутником для тех, кто хочет лучше понять себя, чувствовать себя увереннее и строить гармоничные отношения с окружающими.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
- Артикул производителя
- 9785961499872
- Автор
- Кателла С., Маккей М.
- Издательство
- Альпина Паблишер
- Серия
- Дневник самотерапии
- Год издания
- 2025 г.
- ISBN
- 9785961499872
- Переплет
- Твердый переплет
- Эмоциональный интеллект
- Способность понимать управлять своими эмоциями и эмоциями других
- Эмоционный серфинг
- Техника управления эмоциональными состояниями
- Ассертивность
- Навык уверенного и уважительного общения
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Метод психологической коррекции поведения и мышления
- Копинг-стратегии
- Методы преодоления стрессовых ситуаций
Практический подход, основанный на проверенных методиках, помогает существенно улучшить эмоциональные навыки и построить гармоничные отношения.
Может требовать времени и практики для освоения техник, не подходит тем, кто ищет легких решений за короткое время.
Книга подойдет тем, кто хочет развить свой эмоциональный интеллект, научиться лучше управлять своими эмоциями, улучшить коммуникацию и укрепить межличностные отношения.
Вы научитесь техникам эмоционального серфинга, ассертивности, эмпатии, управлению конфликтами, а также освоите методы когнитивно-поведенческой терапии и копинг-стратегии.
Да, в книге собраны практические методы, которые легко интегрировать в ежедневные ситуации для повышения личной эффективности и эмоциональной стабильности.
Книга издана в твердом переплете с форматами 70x100/16, содержит 200 страниц и предназначена для чтения дома или в офисе.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Чжен Йен Кан | — | Корбут О. | Холт Кэтрин | Кателла С., Маккей М. |
| Издательство | ||||
| Бомбора | Бомбора | Эксмо | Альпина Паблишер | Альпина Паблишер |
| Серия | ||||
| Психология. Cам себе коуч | Медитативные истории | Магия для жизни | Дневник самотерапии | Дневник самотерапии |
| Год издания | ||||
| 2023 г. | 2025 г. | 2023 г. | 2025 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041806125 | 9785042000591 | 9785041780494 | 9785961499896 | 9785961499872 |