Принимай свое тело и его особенности Работа с эмоциями триггерами комплексами
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом ведомая психологом Кэтрин Холт - это практическое руководство для тех, кто хочет улучшить отношения со своим телом и избавиться от негативных мыслей и чувств. Основанная на когнитивно-поведенческой терапии и глубинной психологии, книга помогает понять причины внутреннего дискомфорта, научиться слушать свое тело и развить внутреннюю гармонию. В этом издании вы найдете упражнения, таблицы для заполнения и советы, которые помогут вам противостоять стрессу, повысить самооценку и обрести спокойствие. Практика работы с эмоциями и внутренним состоянием способствует формированию позитивного восприятия себя и поддержки психологического здоровья. Эта книга станет ценным помощником для тех, кто стремится понять свои внутренние триггеры и найти баланс между мыслями и чувствами, чтобы жить счастливо и свободно в своем теле.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство, основанное на проверенных психологических методах; содержит упражнения и таблицы для заполнения; помогает повысить эмоциональную устойчивость и самооценку.
Односторонний формат, сосредоточен исключительно на психологической стороне; не включает цифровых или аудио материалов.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Чжен Йен Кан | — | Корбут О. | Холт Кэтрин | Кателла С., Маккей М. |
| Издательство | ||||
| Бомбора | Бомбора | Эксмо | Альпина Паблишер | Альпина Паблишер |
| Серия | ||||
| Психология. Cам себе коуч | Медитативные истории | Магия для жизни | Дневник самотерапии | Дневник самотерапии |
| Год издания | ||||
| 2023 г. | 2025 г. | 2023 г. | 2025 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041806125 | 9785042000591 | 9785041780494 | 9785961499896 | 9785961499872 |
