Книга Помириться с собой и едой: осознанное питание для гармонии и самопринятия
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это? автора Леонова С.Д. предназначена для тех, кто хочет наладить гармонию с едой и своим телом. В книге раскрываются мифы о питании и внешности, даются советы по снижению тревоги и устранению пищевых страхов, а также предлагается план питания для людей с нарушениями пищевого поведения. Автор, психолог с 15-летним опытом, помогает читателю понять причины негативного отношения к своему телу и научиться чувствовать себя комфортно в собственном теле, избавившись от комплекса неполноценности и стыда. Эта книга станет полезным помощником для тех, кто хочет обрести спокойствие в вопросах питания и внешности, повысить самооценку и научиться жить без излишней тревоги, связанной с весом и внешностью. Подходит для читателей с 16 лет и старше.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Помогает улучшить отношение к себе и своему телу, содержит практические советы, способствует снижению тревоги и пищевых страхов, подходит для широкой аудитории, включает план питания.
Может не подойти тем, кто ищет технические инструкции по диетам или строгим методикам похудения, формат книги не позволяет быстрого получения информации.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Савельева Дарья | Бодоке М. | Малоземов С.А. | Леонов С.Д. | Савельева Д., Третьякова Д. |
| Издательство | ||||
| АСТ | Бомбора | Эксмо | АСТ | АСТ |
| Серия | ||||
| Код питания | Настоящее здоровье | Живая еда. Книга по мотивам программы на НТВ | Здоровье Рунета | Код питания |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2025 г. | 2023 г. | 2023 г. | 2024 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171454586 | 9785042062049 | 9785041861445 | 9785171571993 | 9785171535940 |
