Книга Ментальное здоровье через контент-диету Методы диджитал-детокса
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса предлагает читателю эффективные стратегии по ограничению потребления медиапродуктов для повышения качества жизни и снижения уровня стресса. В современном мире, где мы постоянно окружены информационными потоками и проводим много времени за просмотром видеороликов, важна грамотная организация контент-диеты. Автор, Камрадов А., делится практическими методами цифровой диетологии, которые помогают снизить негативное влияние информации, повысить активность и улучшить ментальное благополучие. Эта книга станет полезным руководством для всех, кто хочет избавиться от зависимости от контента, обрести внутреннее спокойствие и повысить продуктивность. В издании раскрываются понятия цифровой диетологии, методы ограничения потребления информации и постановки целей, а также способы достижения гармонии с собой и окружающим миром. Книга поможет читателю понять, как управлять своим вниманием, снизить уровень стресса и начать новую, насыщенную жизнь без постоянных отвлечений и залипания в медиапространстве.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Помогает снизить уровень стресса, улучшить качество жизни и повысить продуктивность.
Может потребовать времени и усилий для внедрения методов в повседневную жизнь.
Похожие товары
Книга Конец психическим заболеваниям - укрепление ментального здоровья и решение проблем мозга
