Книга Невидимая опора психологическая устойчивость стресс выгорание
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Невидимая опора от Берндт Кристина это профессиональный гид по развитию психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания. Автор, выступающий как журналист и популяризатор науки, делится практическими секретами преодоления тревожных состояний и депрессии, опираясь на современные достижения психологии, нейробиологии и генетики. В книге вы найдете советы по оценке уровня стресса, способам избавления от страха за будущее и укрепления жизнестойкости. Эта книга станет ценным помощником для тех, кто хочет сохранять спокойствие и эффективность в сложных жизненных ситуациях. Издание выполнено в мягкой обложке, содержит 480 страниц и подходит для читателей от 16 лет. Благодаря доступному изложению и научному подходу, книга поможет вам обрести невидимую опору в любой ситуации и повысить качество своей жизни.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Помогает повысить психологическую устойчивость и справляться со стрессом, использует современные научные данные, подходит для широкой аудитории от 16 лет.
Может требовать времени и усилий для внедрения полученных советов, нет подробных руководств по практике, ограниченно по теме психологии и нейронаукам.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Старшенбаум Геннадий | Илья Объедков | Чаттерджи Р. | Спиллер Бэкс | Берндт Кристина |
| Издательство | ||||
| АСТ | АСТ | Бомбора | Альпина Паблишер | Бомбора |
| Серия | ||||
| Умный самоучитель психологии | — | UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате | — | Книги, о которых говорят |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | — | 2024 г. | 2024 г. | 2024 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171640385 | — | 9785041948412 | 9785961486445 | 9785041971380 |
