Книга "Бережливое производство: Как избавиться от потерь и добиться процветания вашей компании" / Издательство: Альпина Паблишер| Вумек Джеймс П, Джонс Дэниел
1 497 ₽
Цена на 11.04.2026
Яндекс.МаркетКнига Избавься от триггерных точек. Упражнения и программы для снятия боли
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
828 ₽
- Бренд:
Источник изображений товара:onlinetrade.ru
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 15.01.2026
828 ₽
Яндекс.МаркетРеклама. ООО "ЯНДЕКС МАРКЕТ", ИНН: 9704254424. Правообладатель изображений: Яндекс.Маркет.
Книга Поймать интуицию Как избавиться от ограничений и жить в удовольствие
849 ₽
onlinetrade.ru
Книга Поймать интуицию Как избавиться от ограничений и жить в удовольствие
800 ₽
onlinetrade.ru
Книга Уйти и забыть как избавиться от последствий общения с нарциссами и абьюзерами
758 ₽
onlinetrade.ru
Книга МИФ Принять и полюбить себя как избавиться от чувства вины
8░░░ ₽
1░░░ ₽—15%
Детский мир
Книга Я слишком много думаю как избавиться от тревожных мыслей Ким Хэ Нам
953 ₽
1 059 ₽—10%
Детский мир
Книга БОМБОРА Синдром хорошей девочки как избавиться от негативных установок
953 ₽
1 059 ₽—10%
Детский мирКнига о психологии Ким Хэ Нам - борьба с тревожностью и поиск гармонии
853.99 ₽
Книга Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах, разработанная доктором Артемом Паком. В ней вы найдете эффективные методики лечения мышечного напряжения, основанные на работе с триггерными точками. Автор предлагает короткие массажные упражнения, иллюстрированные наглядно, а также готовые программы восстановления для различных зон тела. В книге есть QR-коды на видеоуроки, что облегчает выполнение упражнений дома или в любом месте. Это ценный помощник для тех, кто страдает от хронической боли и хочет вернуть себе свободу движений.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
- Артикул производителя
- 978-5-04-204083-2
- Автор
- Пак А.Л.
- Издательство
- Бомбора
- Серия
- Самопомощь при боли
- Год издания
- 2024 г.
- ISBN
- 9785042040832
- Переплет
- Твердый переплет
- Триггерные точки
- Локальные участки мышечной ткани, вызывающие боль
- Кровоток
- Поток крови по сосудам, поставляющий кислород и питательные вещества
Эффективные методики снятия мышечного напряжения, иллюстрированные инструкции, наличие видеоуроков, компактный формат, подходит для самостоятельного использования
Для некоторых упражнений требуется внимательность и аккуратность, материал может быть не достаточно подробным для полного восстановления в сложных случаях
Триггерные точки представляют собой локальные участки мышечной ткани, вызывающие боль и напряжение. Они могут приводить к хронической боли, ограничениям движений и ухудшению качества жизни.
Книга содержит эффективные упражнения, иллюстрированные инструкции, готовые программы для различных зон тела и QR-коды с видеоуроками, что облегчает выполнение упражнений дома. Она поможет снизить мышечное напряжение, избавиться от боли и вернуть легкость движений.
Да, книга разработана так, чтобы ее можно было использовать самостоятельно, благодаря подробным иллюстрированным инструкциям и видеоурокам.
Книга может помочь в снятии мышечного напряжения и уменьшении боли, однако при серьезных хронических состояниях рекомендуется консультация специалиста.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Пак А.Л. | Старланил Д., Коупленд М. | Герлах К. | Дэвис К., Дэвис А. | Бликер Д. |
| Издательство | ||||
| Бомбора | Эксмо | Бомбора | МЕДпроф | Эксмо |
| Серия | ||||
| Самопомощь при боли | Медицинский атлас | Самопомощь при боли | Лучшие медицинские техники. Практические атласы | Медицинский атлас |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2022 г. | 2025 г. | 2025 г. | 2022 г. |
| ISBN | ||||
| 9785042040832 | 9785699963935 | 9785041214630 | 9785042139666 | 9785040965793 |