Маленькая злая книга. Книга-адвент
753 ₽
Цена на 28.04.2026
Яндекс.МаркетКатегории:
Книга о триггерных точках и методах их устранения от Константина Герлах
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
980 ₽
1 089 ₽-10%
- Бренд:
- Модель:
Источник изображений товара:Детский мир
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 14.05.2026
980 ₽
1 089 ₽-10%
Яндекс.Маркет
Книга-квест. Маленькая злая книга
1 471 ₽
Цена на 11.05.2026
Яндекс.Маркет
Малазанская книга павших. Книга 3. Память льда
1 386 ₽
Цена на 30.04.2026
Яндекс.Маркет
Малазанская книга павших. Книга 1. Сады Луны
1 413 ₽
Цена на 11.05.2026
Яндекс.Маркет
Мист М. Маленькая злая книга. Книга-адвент
1 170 ₽
Цена на 11.05.2026
Яндекс.МаркетРеклама. ООО "ЯНДЕКС МАРКЕТ", ИНН: 9704254424. Правообладатель изображений: Яндекс.Маркет.
Книга БОМБОРА Дневник супервоина Настоящий герой 2 серия Майнкрафт для детей
984 ₽
1 158 ₽—15%
Детский мир
Книга БОМБОРА Сначала обними себя - руководство для мам и будущих мам
959 ₽
1 129 ₽—15%
Детский мир
Книга БОМБОРА Тебе пора ошибаться - развитие внутренней силы и уверенности
959 ₽
1 129 ₽—15%
Детский мир
Книга БОМБОРА Проплывая по реке жизни - практика личностного роста и психологии
953 ₽
1 059 ₽—10%
Детский мир
Книга БОМБОРА Швеция изнутри - о жизни и культуре страны инноваций
953 ₽
1 059 ₽—10%
Детский мир
Книга БОМБОРА Не держу зла - как отпустить обиду и жить без негатива
1 016 ₽
1 129 ₽—10%
Детский мир
Книга БОМБОРА Ребенок в тебе. Как обрести гармонию и счастье
1░░░ ₽
1░░░ ₽—10%
Детский мирКнига БОМБОРА Триггерные точки под контролем - это практическое руководство по выявлению и устранению триггерных точек в мышцах и фасциях. Триггерные точки - локализованные узелковые уплотнения, вызывающие боль и ограничения подвижности, возникают из-за малоподвижного образа жизни, травм или подъема тяжестей. Без правильного лечения они могут привести к хронической боли, головным болям и проблемам с нервной системой. В книге вы найдете подробную информацию о происхождении видов триггерных точек, инструкции по самостоятельному массажу, иллюстрации и программу 21-дневной йоги для укрепления мышц и повышения подвижности. Методика разработана специалистом - мануальным терапевтом Константином Герлахом и подойдет каждому, кто хочет избавиться от боли и повысить качество жизни.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
- Артикул магазина
- 1001122731
- Артикул производителя
- 978-5-04-121463-0
- Объем
- Не указан
- Язык
- Русский
- Рекомендуемый возраст
- Все возраста
- Тип
- Практическое руководство
- Длина курса
- 21 день
- Триггерные точки
- Локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях
- Мануальный терапевт
- Специалист по лечению проблем с мышцами и суставами руками
Практическое руководство с иллюстрациями, эффективная методика, подходит для самостоятельного использования, укрепление мышц и повышение подвижности, разработано специалистом
Нет информации о наличии цифровых версий или дополнительных материалов, отсутствует описание объема книги
Триггерные точки — это уплотнения в мышцах, вызывающие боль и ограничения в движении. Их устранение помогает избавиться от хронической боли, головных болей и улучшить подвижность.
Да, в книге предоставлены инструкции по самомассажу и программе йоги, что позволяет применять методику самостоятельно без необходимости посещения специалиста.
Программа состоит из ежедневных упражнений по самомассажу и йоге, направленных на укрепление мышц, снятие напряжения и повышение подвижности организма.
Книга рекомендуется людям, страдающим от мышечной боли или ограниченной подвижности, а также всем, кто хочет научиться самостоятельно устранять триггерные точки.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| БОМБОРА | Кевин Леман | Алекс Корб | Константин Герлах | Челомова Н.А. |
| Язык | ||||
| русский | — | русский | русский | — |
| Цена | ||||
| — | 715 рублей | — | 989 рублей | 828 рублей |