Внутренняя опора Анна Бабич книга психология развитие личности 2025

Внутренняя опора - это книга Анны Бабич, которая помогает вам проработать психологические установки, мешающие двигаться вперед и успешно менять свою жизнь. В ней собраны эффективные инструменты для создания внутреннего фундамента, который станет прочной опорой в любые жизненные ситуации. Читатели научатся распознавать и управлять эмоциями, принимать себя, улучшать отношения с близкими, а также преодолевать внутренние стопперы, мешающие личностному росту. Эта книга подойдет тем, кто хочет стать более уверенным в себе, избавиться от психологических барьеров и начать жить так, как мечтает. Простое изложение и практические советы сделают путь к переменам доступным и понятным. Благодаря ей можно построить крепкий внутренний каркас, который поможет добиться долгосрочных изменений и ощущать свою ценность.

Практическая книга с понятными инструментами для личностного роста, помогает повысить уверенность и улучшить отношения

Может не подойти тем, кто ищет подробное теоретическое изучение психологии или научный подход