Книга Со мной все в порядке Доказательная психология для ментального здоровья
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья - это практическое руководство по заботе о психическом благополучии. Автор, Наталья Кисельникова, специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии, делится научными знаниями и проверенными техниками, которые помогут вам понять свои эмоции, улучшить отношения и справляться с жизненными трудностями. В книге вы найдете советы по управлению стрессом, задания для саморефлексии и простые стратегии для поддержания ментального здоровья в условиях современного мира. Дается описание взаимосвязи психики и тела, а также рекомендации, адаптированные для тех, кто сталкивается с информационной перегрузкой и быстрым темпом жизни. Книга подойдет тем, кто хочет улучшить свою жизнь, разобраться в своих эмоциях и научиться управлять стрессовыми ситуациями. Простое изложение и практические задания делают ее полезной для Reader 16+ и всех, кто заботится о своем психическом здоровье.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство, научный подход, простое изложение, полезные задания
Объем — 301 страница, возможно ограниченное использование для читателей до 16 лет
