Книга Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга (Фанг Д., Мур Д.)

Интервальное голодание - это новая революционная система борьбы с лишним весом и различными сопутствующими ему заболеваниями. Простая, понятная, доступная абсолютно каждому, она позволяет, не сильно ограничивая себя и не испытывая привычных для диеты неудобств, стать здоровым, стройным и красивым. Джейсон Фанг в простой и доступной форме объясняет, как работает голодание, что происходит с клетками, когда мы постоянно едим и почему голодать можно прямо во сне. 24-часовой, 36-часовой, 42-часовой, а также 7-14 дневный протоколы голодания, рецепты (!) и жидкости для поста помогут оздоровить организм и выбрать оптимальную систему без ущерба для работоспособности и душевного равновесия.