Книга АСТ Как справиться с тревогой. Пошаговое руководство для подростков
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга АСТ Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков написана экспертом в области психического здоровья Гедом Дженкинсом-Омаром. В ней описаны проверенные стратегии для подростков, помогающие преодолеть тревогу, панические атаки и негативные мысли. Особое внимание уделяется особенностям цифрового поколения, уметь справляться с переживаниями самостоятельно и стать более уверенным. Эта книга станет полезным руководством для подростков, желающих понять причины тревоги и научиться ее контролировать. Вы найдете практические советы по снижению уровня тревожности, а также методы приведения порядка в ум и управление эмоциями. Книга мотивирует и дает надежду, помогая изменить жизнь и обрести внутренний баланс.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическая помощь подросткам по управлению тревогой, легко воспринимаемый формат, автор эксперт в области психического здоровья, мотивация к позитивным изменениям
Отсутствие иллюстраций, ограничена по страницам, может не подходить взрослым или более взрослой аудитории
