Книга Я с тобой 149 советов как справиться с тревогой и паникой
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой - это практическое руководство для тех, кто сталкивается с психологическими расстройствами или хочет научиться управлять тревогой. В ней собраны проверенные стратегии, подходящие для любого возраста, позволяющие снизить уровень тревожности, избавиться от панических атак и повысить качество жизни. Автор, Гед Дженкинс-Омар, предлагает доступные методы, включающие дыхательные практики, техники переключения внимания, советы по рациону и природным средствам, что делает книгу настоящим помощником в повседневной жизни. Данная книга может стать надежным источником поддержки для тех, кто хочет понять свою тревогу, научиться контролировать свои мысли и эмоции, а также помочь близким справиться с подобными проблемами. Информация подана простым языком, что позволяет легко внедрять советы и стратегии, а также принимать осознанные решения для улучшения психологического здоровья.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практические советы, легкое восприятие, помощь в борьбе с тревогой и паникой
Отсутствие иллюстраций, подходящая для самостоятельного чтения, без конкретных медицинских техник
