Книга АСТ Трекер полезных привычек Практикум для заполнения
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
Книга АСТ Трекер полезных привычек Практикум для заполнения - это уникальный инструмент, разработанный специалистом Дарьей Савельевой. В книге представлены 5 блоков привычек, которые помогут вам наладить режим питания и сна, отрегулировать рацион, преодолеть сидячую ментальность, привести в тонус основные системы организма и заботиться о ментальном здоровье. Яркие иллюстрации, творческий подход, челленджи и практики делают этот трекер отличным помощником на пути к здоровому образу жизни и гармонии за 15 недель. Практикум подойдёт как для начинающих, так и для тех, кто уже делает первые шаги к осознанному питанию и улучшению качества жизни. Благодаря системе и методикам Дарьи Савельевой, освоение привычек станет интересным и эффективным. Книга поможет сформировать полезные привычки, повысить мотивацию и достигнуть поставленных целей по улучшению здоровья и самочувствия.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Помогает сформировать полезные привычки и улучшить здоровье за короткое время, яркие иллюстрации и практики делают обучение интересным, подходит для широкой аудитории.
Отсутствие подробных технических характеристик и описания формата книги, возможное ограничение по возрасту 16+.
