Книга Йога-терапия Календарь с комплексами асан на 2026 год

Книга Йога-терапия. Календарь с комплексами асан на 2026 год - это уникальный настенный календарь на 12 месяцев, который поможет вам поддерживать здоровье и гармонию тела и ума. В нем собраны простые и эффективные практики йоги, предназначенные для всех желающих, независимо от уровня подготовки. Каждый месяц включает новую серию асан, соответствующих сезону, что делает занятия более уютными и созвучными природному ритму. Этот календарь станет отличным помощником для тех, кто хочет заботиться о себе, устанавливать привычку регулярной практики и напоминать себе о важности заботы и баланса в жизни. Внутри вы найдете иллюстрированные комплексы упражнений, мягкие подсказки для утренних, вечерних практик и восстановления энергии. Также в комплект входит трекер для отметки дней выполненных занятий, что мотивирует на регулярные тренировки. Книга подходит для начинающих - не требует специальной подготовки, только немного времени и желания. Повесьте календарь дома или в студии и делайте йогу частью своего ежедневного ритуала, чтобы улучшить настроение, повысить гибкость и укрепить здоровье.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя. Если нашли ошибку, сообщите нам.

Простые практики, подходящие для начинающих, оформление по сезонам, мотивирующий трекер, можно повесить дома или в студии

Маленькое количество страниц, не содержит подробных описаний асан, предполагает базовые знания и желание заниматься йогой