Книга Йога-терапия Руководство по укреплению мышц и борьбе с болью
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм от автора Лауры Стейтон предлагает уникальный подход к решению ортопедических проблем через практики йоги и эрготерапии. В ней собраны персонализированные комплексы асан, которые можно выполнять дома для улучшения самочувствия и восстановления после травм. Основное преимущество этой книги - это доступные упражнения, направленные на укрепление мышц, увеличение подвижности суставов, снятие напряжения и повышение гибкости шеи и плеч. Обучающие материалы включают дыхательные практики, медитации, работу с мышцами тазового дна и чакровую работу, что способствует комплексному оздоровлению организма. При помощи данных методов каждый сможет скорректировать свое состояние, уменьшить хронический дискомфорт и восстановиться после операций, возвращаясь к активной жизни.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическая польза для восстановления после травм и борьбы с хроническими болями, комплекс рекомендаций, подходящих для домашних занятий, хорошая иллюстрация асан и техник
Может требоваться базовая подготовка в йоге для полного понимания, отсутствие видеоматериалов
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Коровин В.М. | Кауфман С., Файнгольд Дж. | Стейтон Л. | Болдырев О.Ю. | Зэйферт К., Девива Дж. |
| Издательство | ||||
| АСТ | Альпина Паблишер | Бомбора | Бомбора | Альпина Паблишер |
| Серия | ||||
| Время Z | — | Время йоги. Практики, доступные каждому | Справлюсь. Книги-маяки | — |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2023 г. | 2023 г. | 2025 г. | 2024 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171653637 | 9785961484557 | 9785041554729 | 9785042069482 | 9785961485141 |
