Книга Тревожность под контролем Упражнения для работы с беспокойством Зубкова Л.С.
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Тревожность под контролем. Упражнения для работы с беспокойством, автор Зубкова Л. С., - это практическое пособие, которое поможет вам научиться управлять тревогой и беспокойством. В книге собраны 50 разнообразных практик, разделенных на четыре типа: через разум, творчество, тело и практики осознанности. Эти упражнения помогут вам понять, как проявляется тревога, как она влияет на вашу жизнь и как ее успешно снижать. Книга предназначена как для самостоятельного использования, так и для психологов, ищущих эффективные инструменты для работы с клиентами. Она подойдет людям старше 16 лет, которые хотят обрести контроль над тревожными состояниями и научиться управлять эмоциями. Практическое содержание делает книгу полезным инструментом для повышения эмоциональной устойчивости и самосовершенствования.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство с 50 упражнениями подходит для самостоятельного использования и работы с клиентами, помогает понять и управлять тревогой.
Объем книги небольшой, что может ограничить глубину проработки темы для требовательных читателей.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Зубкова Л.С. | Лагутин М.П. | Шмидт Тамара | Деннис-Тивари Т. | Фохтин В.Г. |
| Издательство | ||||
| АСТ | АСТ | АСТ | АСТ | Эксмо |
| Серия | ||||
| Психология. Практика | Азбука здоровья | Практики Самопознания | Психотренинг | Метафора здоровья. Книги от ведущих экспертов |
| Год издания | ||||
| 2025 г. | 2024 г. | 2024 г. | 2025 г. | 2023 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171762155 | 9785171661779 | 9785171617486 | 9785171628772 | 9785041857721 |
