Книга Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум (Зубкова Л.С.)
Источник изображений товара: onlinetrade.ru
763 ₽
1 279 ₽-40%
Источник изображений товара:onlinetrade.ru
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 07.11.2025
763 ₽
1 279 ₽-40%
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения• Повысьте свою стрессоустойчивость • Освободитесь от планирования негативных сценариевИз книги вы узнаете:• Что такое тревожность и чем она отличается от страха• Как мозг и тело реагируют на тревогу• О видах тревожных расстройств и многом другом
Похожие товары
Книга К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией (Иннорта М.)
787 ₽
1 230 ₽-36%
