POISK.IMПоиск по интернет-магазинам
Подключить магазин
Категории:

Книга Тревожность как дисциплинировать беспокойный ум Зубкова 2024 г.

Превью изображения товара
Изображение товара Книга Тревожность как дисциплинировать беспокойный ум Зубкова 2024 г.

Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого

782 ₽
Цена на 05.06.2026
Бренд:
Производитель:
Источник изображений товара:onlinetrade.ru
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 05.06.2026
782 ₽

Реклама. ООО "ЯНДЕКС МАРКЕТ", ИНН: 9704254424. Правообладатель изображений: Яндекс.Маркет.

Книга Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум авторства Любови Зубковой - это практическое руководство для тех, кто хочет справиться с тревожными мыслями и повысить стрессоустойчивость. В книге подробно описаны техники и упражнения, позволяющие осознать причины тревожности и научиться управлять ею. Читатели узнают о разграничении тревожности и страха, а также о том, как мозг и тело реагируют на тревогу. Эта книга подходит для психологов и всех, кто стремится улучшить качество своей жизни, справиться с негативными сценариями и стать более уравновешенными.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Артикул производителя
9785171627119
Автор
Зубкова Л.С.
Издательство
АСТ
Серия
Психология Alter
Год издания
2024 г.
ISBN
9785171627119
Переплет
Твердый переплет
Тревожность
Психологическое состояние, связанное с ощущением опасности или стресса
Техника
Практическое упражнение или метод для достижения цели
Стрессоустойчивость
Способность человека сохранять спокойствие и эффективность в стрессовых ситуациях
Практическое руководство, полезные упражнения, повышает стрессоустойчивость
Может требовать времени для применения техник, не подходит для лечения сложных расстройств
Книга предназначена для тех, кто хочет понять и управлять тревожными мыслями, повысить стрессоустойчивость и научиться применять техники расслабления. Подходит для взрослых с 16 лет и старше.
Эта книга предлагает практические техники и общие рекомендации, но при наличии серьезных тревожных расстройств рекомендуется обратиться к специалисту-психологу или психотерапевту.
В книге описаны виды тревожных расстройств, особенности реакции мозга и тела на тревогу, а также упражнения и техники для их преодоления, что помогает повысить качество жизни.
Практическое руководство с применением техник и упражнений, которое помогает понять природу тревожности и научиться управлять ей, делая жизнь ярче и спокойнее.

Планируете оптовую закупку?

Направьте заявку на почту b2b@poisk.im. Мы сами найдём необходимые товары, узнаем, где их купить, и попросим проверенных продавцов связаться с вами и направить коммерческие предложения.