ЭКСМО Так себе - книга для борьбы с депрессией и тревогой 18+
Источник изображений товара: Лэтуаль. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Модель:
ЭКСМО Так себе - это книга, созданная для тех, кто устал от депрессии, тревоги и внутренней паники. Автор, доктор Сычёв, предлагает эффективную самотерапию на основе проверенных психологических практик и современных теорий. Книга поможет вам разобраться в своих внутренних состояниях, найти выход из тяжелых ситуаций и добиться внутреннего спокойствия. Подходит для всех, кто хочет улучшить качество жизни и научиться справляться с эмоциональным дисбалансом в домашних условиях. Благодаря доступному изложению, практическим советам и научному подходу, эта книга станет вашим надежным помощником на пути к психологическому благополучию. Неважно, сталкиваетесь ли вы с депрессией впервые или уже ищете способы ее преодоления - книга поможет вам понять причины и предложит реальные инструменты для улучшения настроения и состояния в целом.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Доступное изложение, практичность, подходит для самостоятельного использования, помогает бороться с депрессией и тревогой
Не замена профессиональной терапии, может быть недостаточно эффективной для тяжелых случаев, ограничена для женской аудитории
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Бернс Дэвид Д. | Корб Алекс | Дэвид Бернс | Бернс Дэвид Д. | — |
| Издательство | ||||
| АСТ | Бомбора | Альпина Паблишер | АСТ | — |
| Серия | ||||
| Легенда нон-фикшн. Полное издание | Психологический бестселлер | — | Эксклюзив: non-fiction | — |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2024 г. | 2024 г. | 2025 г. | — |
| ISBN | ||||
| 9785171659035 | 9785041888176 | 9785961418194 | 9785171701321 | — |
