Книга Терапия тревоги настроения депрессии Новое издание Бернс Д.Д.
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Терапия тревоги, настроения, депрессии. Новое издание - это обновленное и дополненное руководство Дэвида Бернса, американского психиатра и автора популярных бестселлеров. В этой книге собраны более 50 техник и методов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вам справиться с негативными мыслями, тревожностью и депрессией. Читатели смогут научиться бороться с перепадами настроения, повышать самооценку, избавляться от чувства вины и развивать позитивное отношение к себе и миру.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Много полезных методов и техник на основе когнитивно-поведенческой терапии, обновленное содержание, подходит для широкого круга читателей, помогает справиться с тревогой и депрессией
Может быть слишком объемной, требует времени для освоения техник, не содержит иллюстраций или практических упражнений
