Книга Быстрая самотерапия: помощь при тревоге, панике и стрессе
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе от Ремес Оливии - это практическое руководство для тех, кто хочет быстро справиться с тяжелыми душевными состояниями. В книге собраны 50 научно обоснованных методов и стратегий, которые помогут вам стать более спокойным, уверенным и жизнерадостным. Ее структура удобна для использования в любой ситуации: каждая глава содержит краткие советы в экстренных случаях, научные факты и долгосрочные планы для укрепления психологической устойчивости. Особенностью книги является практичность - она подойдет как для быстрого снятия кризиса, так и для постепенной работы над собой. Целевая аудитория - все, кто интересуется психологией, страдал от тревоги или депрессии, а также те, кто хочет помочь близким. Книга поможет вам лучше понять свои эмоции и научиться эффективным методам их управления.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практичная структура, быстрый эффект, помогает в экстренных ситуациях, подходит для широкой аудитории
Может требовать самостоятельной работы и практики для достижения заметных результатов
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Бернс Дэвид Д. | Корб Алекс | Дэвид Бернс | Бернс Дэвид Д. | Ремес Оливия |
| Издательство | ||||
| АСТ | Бомбора | Альпина Паблишер | АСТ | Альпина Паблишер |
| Серия | ||||
| Звезда соцсети. Подарочное издание | Психологический бестселлер | — | Эксклюзив: non-fiction | — |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2024 г. | 2024 г. | 2025 г. | 2022 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171522995 | 9785041888176 | 9785961418194 | 9785171701321 | 9785961480627 |
Похожие товары
Книга по рисованию акварелью для детей Махаон УчРис. Куртье М - как быстро научиться рисовать диноз
