Книга Быстрая самотерапия: помощь при тревоге, панике и стрессе
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
Книга Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе от Ремес Оливии - это практическое руководство для тех, кто хочет быстро справиться с тяжелыми душевными состояниями. В книге собраны 50 научно обоснованных методов и стратегий, которые помогут вам стать более спокойным, уверенным и жизнерадостным. Ее структура удобна для использования в любой ситуации: каждая глава содержит краткие советы в экстренных случаях, научные факты и долгосрочные планы для укрепления психологической устойчивости. Особенностью книги является практичность - она подойдет как для быстрого снятия кризиса, так и для постепенной работы над собой. Целевая аудитория - все, кто интересуется психологией, страдал от тревоги или депрессии, а также те, кто хочет помочь близким. Книга поможет вам лучше понять свои эмоции и научиться эффективным методам их управления.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практичная структура, быстрый эффект, помогает в экстренных ситуациях, подходит для широкой аудитории
Может требовать самостоятельной работы и практики для достижения заметных результатов
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Ремес Оливия | Скатова Елена Викторовна | Громова Е. | Скатова Елена Викторовна | Скатова Елена Викторовна |
| Обложка | ||||
| — | мягкая | — | мягкая | мягкая |
| Количество страниц | ||||
| — | 88 | — | 96 | 96 |
| Серия | ||||
| — | Игрошкола | Дело вкуса | Игрошкола | Игрошкола |
