Книга Терапия тревоги, настроения, депрессии от Дэвида Бернса
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
- Модель:
Книга Терапия тревоги, настроения, депрессии - новое издание от доктора Дэвида Бернса. Этот американский психиатр и автор множества бестселлеров предлагает читателям революционный метод лечения тревоги и подавленного настроения. В новейшем издании книги вы найдете более 50 эффективных техник, которые помогут вам побороть негативные мысли и устранить тревожные состояния. Методы, о которых рассказывает Бернс, направлены на развитие позитивного отношения к жизни и к самому себе. С помощью этой книги вы сможете справиться с перепадами настроения, избавиться от чувства вины, повысить свою самооценку и чувствовать себя хорошо каждый день. Книга будет полезна всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и находить радость в жизни.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Книга содержит более 50 техник для борьбы с тревогой и депрессией, написана известным специалистом в области психологии.
Некоторые методы могут не подойти всем читателям, а психологические подходы требуют времени для практики.
