Книга Терапия тревоги и страхов Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Терапия тревоги и страхов. Методы развития внутренней силы и избавления от социофобии представляет собой практическое руководство для тех, кто хочет преодолеть страхи, повысить уверенность в себе и научиться управлять своими эмоциями. Автор, Илья Качай, кандидат философских наук и сертифицированный психотерапевт, делится проверенными методами и техниками когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вам взять под контроль навязчивые мысли и развить внутренняю устойчивость. В книге вы найдете конкретные упражнения и советы для развития смелости вступать в контакт с людьми, защитить свои границы и избавиться от социофобии раз и навсегда. Практическое содержание, основанное на современном научном подходе, делает эту книгу незаменимым инструментом для тех, кто стремится к личностному росту и гармонии. Избегайте затягивающих психологических трудностей, начните менять свою жизнь уже сегодня, сделав первый шаг к уверенности в себе и полноценному общению с окружающими. Авторская методика подходит для самостоятельного применения и поможет вам почувствовать поддержку на пути к внутренней силе и позитивным изменениям.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практическое руководство с проверенными техниками, написано опытным специалистом, помогает начать изменение сразу
Нет цифровых материалов, может потребоваться личная консультация для более глубокого проработки
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Иванов Геннадий | Шрайер Э. | Бубновский С.М. | Непокойчицкий Г.А. | Качай Илья |
| Издательство | ||||
| АСТ | АСТ | Эксмо | АСТ | АСТ |
| Серия | ||||
| Высший курс | Corpus.[psychology] | Живем по Бубновскому | Живое учение Л.Г. Пучко | Высший курс |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2025 | 2025 г. | 2024 г. | 2025 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171585570 | 9785171667788 | 9785042163586 | 9785171573423 | 9785171740122 |
