Книга Осознанность Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Книга Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг - это практическое руководство от известной исследовательницы медитации Шэрон Зальцберг. В ней автор делится более чем 45-летним опытом работы с майндфулнес-подходом, раскрывая техники развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя и окружающего мира. Читатели узнают, как использовать медитацию для борьбы с тревожностью, стрессом и внутренней неуверенностью, а также научатся проявлять щедрость и заботу к себе. Эта книга подходит для тех, кто хочет жить более осознанно, избавиться от рамок мышления и искать гармонию в современном мире. Практические советы и вдохновляющие практики помогут вам справиться с ежедневными стрессами и стать более спокойным и уверенным человеком. Издание содержит проверенные техники и советы, которые можно легко применить в повседневной жизни. Книга помогает понять, как через осознанность найти гармонию внутри себя и способствовать позитивным изменениям вокруг. Это отличное пособие для тех, кто стремится к личностному росту, развитию внутренней силы и улучшению качества жизни.

Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя. Если нашли ошибку, сообщите нам.

Практическое руководство, подтвержденный опыт автора, помогает развивать внутреннюю гармонию

Можно считать сложной для тех, кто ищет быстрые решения, требует времени для освоения техник