Интуитивное питание как перестать беспокоиться о еде и похудеть книга БОМБОРА
Источник изображений товара: Детский мир. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга БОМБОРА Интуитивное питание как перестать беспокоиться о еде и похудеть - это практическое руководство для тех, кто хочет избавиться от эмоционального переедания, наладить отношения с едой и достигнуть стройности без жестких диет. В книге объясняются причины пищевой зависимости, даются простые и эффективные инструменты для выявления и преодоления внутренних блоков, связанных с едой и весом. Автор, клинический психолог Светлана Бронникова, помогает понять, как научиться слышать сигналы голода и насыщения, перестать контролировать каждую калорию и начать получать удовольствие от еды. Эта книга подойдет тем, кто устал бороться с лишним весом и хочет изменить подход к питанию, снизить стресс, связанный с диетами, и научиться любить свое тело. Практические задания, изложенные на страницах, позволят вам шаг за шагом реализовать индивидуальный план, сбросить эмоциональный груз и стать стройной и спокойной. Обложка твердая, количество страниц - 432, цена - 1264 рубля. В книге отсутствуют сложные термины, она доступна для широкого круга читателей, ищущих гармонию с собой и своим питанием.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практические задания, помогающие изменить отношения с едой и снизить стресс
Отсутствие рекомендаций по медицинскому сопровождению при необходимости
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Геворкян А. | Лопатухина А.С. | Светлана Бронникова | Зермати Ж. | Бронникова Светлана |
| Издательство | ||||
| Эксмо | Бомбора | — | Бомбора | Пора лечиться правильно |
| Серия | ||||
| Вкус здоровой жизни | Справлюсь. Книги-маяки | — | Здоровье на поводке. Укроти свои болезни | Правильное питание без правил |
| Год издания | ||||
| 2020 г. | 2025 г. | — | 2025 г. | 2023 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041099220 | 9785042127816 | — | 9785041926762 | 9785699756308 |
