Книга Интуитивное питание как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть от Светланы Бронниковой представляет собой практическое руководство для тех, кто устал бороться с лишним весом через диеты. В ней подробно описаны методы выявления причин пищевой зависимости, а также даны конкретные инструменты для достижения гармонии с телом и едой. Эта книга поможет понять свои эмоции, научиться слышать сигналы тела и отказаться от диетического мышления, чтобы стать стройнее и спокойнее. Автор, клинический психолог Светлана Бронникова, предлагает уникальный подход, основанный на психологической работе с эмоциями и внутренним состоянием. Практические задания и экспериментариум позволяют читателю самостоятельно работать над собой, избегая излишних ограничений и стрессов. В результате вы сможете изменить отношение к еде, снизить уровень тревоги и добиться постоянного веса без строгих диет, сохраняя здоровье и внутренний баланс.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практические методы и задания, основанные на психологическом подходе. Помогает изменить отношение к еде и снизить стресс. Не требует посещения врача и подходит для самостоятельной работы.
Может требовать времени и усилий для внедрения изменений. Не содержит конкретных диет или программ быстрого похудения.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Геворкян А. | Лопатухина А.С. | Светлана Бронникова | Зермати Ж. | Бронникова Светлана |
| Издательство | ||||
| Эксмо | Бомбора | — | Бомбора | Пора лечиться правильно |
| Серия | ||||
| Вкус здоровой жизни | Справлюсь. Книги-маяки | — | Здоровье на поводке. Укроти свои болезни | Правильное питание без правил |
| Год издания | ||||
| 2020 г. | 2025 г. | — | 2025 г. | 2023 г. |
| ISBN | ||||
| 9785041099220 | 9785042127816 | — | 9785041926762 | 9785699756308 |
