Книга Худеем по метаболическому принципу автор Обложко С.М.

Книга Худеем по метаболическому принципу автора Сергея Обложко - это уникальное руководство для тех, кто хочет снизить вес и научиться питаться вкусно и без лишних ограничений. В книге собраны проверенные рецепты из авторских программ по модификации пищевого поведения, что позволяет приятно и легко достигать целей по снижению веса. Вы найдете более 200 низкокалорийных блюд, которые не уступают по вкусу традиционным, а также узнаете принципы правильного питания для похудения. Эта книга подойдет как новичкам, так и тем, кто уже сталкивался с диетами и ищет новые идеи для здорового питания. Издание содержит пошаговые инструкции и секреты приготовления блюд, таких как "Оливье", "Наполеон", жареная картошка, солянка, ризотто и даже мороженое. Автор - врач-психотерапевт и диетолог с многолетним опытом разработки программ по снижению веса. Книга оформлена в мягком переплете, содержит 288 страниц и предназначена для читателей от 16 лет. В результате читатели получат не только знания о правильном питании, но и вдохновение для достижения стройной фигуры без голода и стрессов.