Книга Я больше чем моя депрессия 300 идей как справиться с тревожностью
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией и хандрой, разработана для тех, кто ищет эффективные методы борьбы с депрессией и унынием. В книге собраны практические советы, техники самопомощи и научные методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация и практики осознанности. Она подходит для читателей в возрасте 16 лет и старше и поможет повысить продуктивность, восстановить мотивацию и улучшить эмоциональное состояние.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Предлагает широкий набор техник для самостоятельного преодоления депрессии, основанных на научных методиках и авторских практиках. Твердый переплет и формат делают книгу удобной для чтения и хранения.
Информация в книге не заменяет консультацию врача, что важно учитывать при наличии тяжелых психических состояний.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Вовкушевская Т.А. | Стаматеас Б. | Ромель С. | Роб Фитцпатрик | Чжэ Хи Г., Чжон Хи Ч. |
| Издательство | ||||
| АСТ | Бомбора | Бомбора | Альпина Паблишер | Эксмо |
| Серия | ||||
| Мастера рукоделия | Искусство находить внутренний покой | Справлюсь | Альпина.Бизнес | Звезды рукоделия. Бестселлер из Кореи |
| Год издания | ||||
| 2024 г. | 2025 г. | 2025 г. | 2024 г. | 2024 г. |
| ISBN | ||||
| 9785171654658 | 9785042009853 | 9785041984571 | 9785961430455 | 9785041968533 |
