Больше чем книга. Из ничего: искусство создавать искусство. Рубин Рик
1 898 ₽
Цена на 11.05.2026
Яндекс.МаркетКатегории:
Книга Я больше чем моя депрессия 300 идей как справиться с тревожностью
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
715 ₽
- Бренд:
- Производитель:
Источник изображений товара:onlinetrade.ru
Перед покупкой обязательно проверьте характеристики товара у производителя или поставщика
Цена на 13.05.2026
715 ₽
Яндекс.Маркет
Старкс К. Рик и Морти. Нужно больше приключений. Книга 2
2 675 ₽
Цена на 11.05.2026
Яндекс.Маркет
Большая книга мифов Азии
1 141 ₽
Цена на 30.04.2026
Яндекс.Маркет
Книга Большая книга мясных деликатесов. Каффарель М.
2 970 ₽
Цена на 11.05.2026
Яндекс.Маркет
Большая книга о насекомых. 1001 фотография
1 794 ₽
Цена на 28.04.2026
Яндекс.МаркетРеклама. ООО "ЯНДЕКС МАРКЕТ", ИНН: 9704254424. Правообладатель изображений: Яндекс.Маркет.
Книга Коснуться твоего сердца. Книга 1 Йего издательство АСТ
723 ₽
onlinetrade.ru
Книга Синий шепот Книга 1 с коллекционными закладками
723 ₽
onlinetrade.ru
Книга Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика
699 ₽
onlinetrade.ru
Книга Clever Большая книга стихов для детей 4+ твердая обложка 112 страниц
688 ₽
1 075 ₽—36%
Детский мир
Книга АЗБУКА Война и мир в 2-х книгах, классика Л. Толстого
744 ₽
931 ₽—20%
Детский мир
Книга УМка Сказки Братьев Гримм Большая книга сказок для детей
746 ₽
899 ₽—17%
Детский мир
Книга Притчи Большая книга мудрость всех времен и народов 2023
6░░░ ₽
onlinetrade.ruКнига Я больше, чем моя депрессия. 300 идей, как самостоятельно справиться с тревожностью, апатией и хандрой, разработана для тех, кто ищет эффективные методы борьбы с депрессией и унынием. В книге собраны практические советы, техники самопомощи и научные методики, такие как когнитивно-поведенческая терапия, медитация и практики осознанности. Она подходит для читателей в возрасте 16 лет и старше и поможет повысить продуктивность, восстановить мотивацию и улучшить эмоциональное состояние.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
- Артикул производителя
- 978-5-04-198457-1
- Автор
- Ромель С.
- Издательство
- Бомбора
- Серия
- Справлюсь
- Год издания
- 2025 г.
- ISBN
- 9785041984571
- Переплет
- Твердый переплет
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Метод психологического воздействия, направленный на изменение негативных мыслительных шаблонов
- Медитация
- Медленный сосредоточенный отдых с целью улучшения концентрации и снижения стресса
- Практики осознанности
- Техники повышения внимания к текущему моменту и своим ощущениям
Предлагает широкий набор техник для самостоятельного преодоления депрессии, основанных на научных методиках и авторских практиках. Твердый переплет и формат делают книгу удобной для чтения и хранения.
Информация в книге не заменяет консультацию врача, что важно учитывать при наличии тяжелых психических состояний.
Да, книга содержит практические советы и техники, предназначенные для самостоятельного применения. Однако при тяжелых психических состояниях рекомендуется консультация специалиста.
В книге описаны методы когнитивно-поведенческой терапии, медитации, практики осознанности, повышения продуктивности и восстановления мотивации.
Да, книга рекомендована для аудитории от 16 лет и старше и поможет им справиться с тревожностью, апатией и хандрой.
Нет, книга предназначена для самопомощи и не заменяет профессиональную помощь. При необходимости следует обратиться к специалисту.
Сравнение товаров
| Автор | ||||
| Батлер Джиллиан | Суханова Елизавета | Ромель С. | Чаттерджи Р. | Жоголева О.А. |
| Издательство | ||||
| Бомбора | Альпина Паблишер | Бомбора | Бомбора | Бомбора |
| Серия | ||||
| Карманный психолог. Готовые решения | — | Справлюсь | UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате | Жоголева Ольга. Известный аллерголог-иммунолог |
| Год издания | ||||
| 2025 г. | 2026 г. | 2025 г. | 2024 г. | 2022 г. |
| ISBN | ||||
| 9785042178733 | 9785006305564 | 9785041984571 | 9785041948412 | 9785041714529 |