Книга На стрессе 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Книга На стрессе. 5 шагов к жизни без выгорания и нервных перегрузок предоставляет практический гид по управлению стрессом и повышению устойчивости. Автор, доктор медицинских наук Адити Неруркар, делится эффективными методиками, которые помогут вам справиться с нервным напряжением и эмоциональным выгоранием. В книге подробно объясняются причины возникновения стресса, влияние на мозг и организм, а также представлены простые, но действенные техники для снижения стрессовых ситуаций в повседневной жизни. Читатели получат практический план привычек и советов, позволяющих улучшить качество жизни и сохранить психологическое здоровье.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практичные советы, основанные на научных исследованиях, удобный формат и понятное изложение, помогает снизить стресс и повысить жизненную устойчивость
Может требовать регулярной практики для достижения заметных результатов, ориентирована на взрослых читателей от 16+, не содержит особых технических особенностей
