Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Источник изображений товара: Самокат. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
- Производитель:
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - книга Светланы Бронниковой, клинического психолога и психотерапевта, предназначенная для тех, кто стремится установить здоровое отношение к еде и избавиться от комплексов по поводу питания. В книге представлены практические рекомендации, психологические техники и советы по развитию здоровых привычек, которые помогут понять свои истинные потребности и научиться слушать свое тело. Эта книга станет отличным помощником для тех, кто хочет не только похудеть, но и улучшить качество жизни, избавиться от стресса, связанного с едой, и обрести гармонию со своим организмом. Издание содержит 432 страницы информации, оформлено в твёрдой обложке и подойдет для читателей от 12 лет и старше. В книге описаны психологические аспекты питания, рекомендации по формированию позитивных привычек и конкретные шаги к достижению гармонии с собой. Эту книгу стоит купить тем, кто ищет спокойствие в вопросах питания и желает научиться воспринимать еду как источник удовольствия и заботы, а не как источник тревог.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Практический совет по психологическому подходу к питанию, помогает избавиться от тревог и сформировать здоровые привычки.
Отсутствует подробное руководство для тех, кто ищет рецепты или диеты, книга ориентирована на психологическую сторону.
Сравнение товаров
| Год издания | ||||
| 2015 | 2025 г. | 2024 г. | 2024 г. | 2024 г. |
| Издательство | ||||
| Эксмо | Бомбора | АСТ | Альпина Паблишер | АСТ |
| Автор | ||||
| Бронникова С. | Лопатухина А.С. | Карнеги Д. | Гильман Елизавета | Карнеги Д. |
| ISBN | ||||
| 9785699756308 | 9785042127816 | 9785171612511 | 9785961491890 | 9785171619848 |
| Серия | ||||
| — | Справлюсь. Книги-маяки | Легенда нон-фикшн. Полное издание | Альпина. Саморазвитие | Классика практической психологии |
