Книга Выгорание как восстановить энергию и найти смысл жизни Чан Д.
Источник изображений товара: onlinetrade.ru. Внешний вид товара может отличаться от изображённого
- Бренд:
Книга Выгорание как восстановить энергию и найти смысл жизни от автора Чан Джеёль - это практическое руководство для тех, кто столкнулся с эмоциональным истощением и потерял мотивацию. В этом издании автор делится своей личной историей преодоления выгорания и предлагает проверенные методы восстановления: медитации, диалог с собой, визуализации и техники саморефлексии. Читатели узнают, как понять сигналы организма, научиться сохранять энергию и находить гармонию в жизни. Эта книга идеально подойдет тем, кто ищет мягкий и осознанный способ вернуть баланс и радость жизни после пережитых тяжелых периодов выгорания. Преимущественно ориентированная на психологическую поддержку, она помогает справиться с эмоциональным стрессом и научиться заботиться о себе, не откладывая здоровье и счастье на потом. В книге представлены конкретные упражнения и советы, которые легко применимы в повседневной жизни, делая процесс восстановления приятным и эффективным.
Информация о товаре может содержать неточности, перед покупкой проверяйте информацию на сайте производителя.
Полезные практические советы, личный опыт автора, применение техник в повседневной жизни
Для тех, кто ищет глубокой психологической терапии книга подходит не полностью, требует самостоятельной работы
